как делать пранаямуПранаяма
Как делать пранаяму: основные правила
0394
Начинающие заниматься йогой часто задаются вопросом как делать пранаяму, чтобы получить максимальную пользу. Здесь приведены основные правила для тех кто
капалабхати пранаямаПранаяма
Капалабхати — дыхательная практика
0264
Пранаяма капалабхати Пранаяма Капалабхати также известна как дыхательная техника «сияющий череп». Капала — это санскритское слово, означающее
уджайи пранаямаПранаяма
Удджайи пранаяма — польза и техника выполнения
0119
Удджайи пранаяма характеризуется шумным вдохом. Префикс «уд» в слове удджайи означает «вслух», а «джайи» означает сопротивление.
Анулома вилома пранаямаПранаяма
Анулома Вилома пранаяма
11.9к.
Практика Анулома Вилома очищает и тонизирует нервную систему. Анулома Вилома также известна как переменное дыхание или альтернативное дыхание.
Агнисара пранаямаПранаяма
Агнисара пранаяма
0239
Агнисара пранаяма или Агнисара Дхаути крийя — это пранаяма для тонкой настройки пищеварительной системы и обмена веществ. Эта техника стимулирует
Холотропное дыханиеПранаяма
Холотропное дыхание
01.9к.
Что такое холотропное дыхание Холотропное дыхание — это особая дыхательная техника, использующаяся в психотерапии для осознания вытесненных в подсознание переживаний.
Дыхание животомПранаяма
Дыхание животом — польза для тела и психики
0197
Большинство людей могут прожить до трёх недель без еды, три дня без воды, но только три минуты без кислорода. Мы понимаем, что дыхание необходимо для выживания
Что такое пранаямаПранаяма
Что такое пранаяма
1153
Что такое пранаяма? Пранаяма — это система дыхательных упражнений, а также наука о дыхании. Пранаяма обычно не рассматривается как отдельное учение