медитация осознанностиМедитация
Медитация осознанности: практическое руководство
0511
Если вы попали на эту страницу то, наверное, уже знаете, какие чудеса способна принести в вашу жизнь медитация осознанности. Возможно вы даже были свидетелем
как выбрать позу для медитацииМедитация
Как выбрать позу для медитации — инструкция для начинающих
0271
Когда мы слышим о медитации, на ум обычно приходит классический образ человека, сидящего в позе лотоса с совершенно ровной спиной. Но для начинающих медитировать
что дает медитацияМедитация
Что дает медитация человеку — эффекты от практики
0120
Некоторые эффекты от практики медитации заметны уже после нескольких минут занятий. Вот что дает медитация человеку сразу же после практики: Улучшается
что такое йогаЙога
Что такое йога самыми простыми словами
01.4к.
Йога Йога с каждым днем становится все популярней. Ученые проводят исследования, подтверждающие пользу йоги для здоровья. Миллионы человек выбирают занятия
медитация для начинающихМедитация
Медитация для начинающих в домашних условиях: 15 уроков
11.9к.
С чего начать медитацию для начинающих в домашних условиях? Большинство начинающих практиковать медитацию очень усложняют этот процесс. На самом деле
медитация для успокоения нервной системыМедитация
Медитация для успокоения нервной системы перед сном
1530
Практика медитации успокаивает нервную систему. Вы когда-нибудь задумывались, почему люди, практикующие медитацию и йогу, выглядят такими спокойными и счастливыми?
как правильно медитироватьМедитация
Как правильно медитировать дома: полная инструкция для начинающих
53.8к.
Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях.
что такое медитацияМедитация
Медитация: что это такое и как этому научиться с нуля
11.5к.
Когда-то давно, когда я хотел узнать что такое медитация и как этому научиться с нуля, я прочитал книгу Свами Шивананды «Концентрация и медитация»
Ритмичное дыхание йоги пранаямаПранаяма
Ритмичное дыхание — идеальная пранаяма для начинающих
0456
Ритмичное дыхание — это простая техника дыхания для начинающих. Это упражнение помогает создать прочный фундамент для построения правильного дыхания