позы йогиЙога
Позы йоги для начинающих в домашних условиях: 30 асан с картинками
04.2к.
В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками. В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые
кундалини йога что это такоеЙога
Кундалини йога – что это такое простыми словами с нуля
16.5к.
В этой статье я простыми словами для начинающих расскажу, что такое кундалини йога. Если какая-то система упражнений становится невероятно популярной в
саморазвитие с чего начатьСаморазвитие
Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать?
0222
Эта статья содержит несколько полезных практических упражнений, которые, между прочим, кое-где продаются за тысячу долларов. Я их вам сэкономлю, описав
польза медитацииМедитация
Польза медитации: 10 научно доказанных причин медитировать
0325
Популярность медитации стремительно растет. Все больше людей открывают для себя пользу медитативных практик. Особенно ярко выражена польза медитации для
йога для начинающихЙога
Йога для начинающих в домашних условиях — от А до Я
1214к.
Упражнения йоги значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные физические упражнения.
хатха йога что это такоеЙога
Хатха-йога: что это такое и для чего нужна
12к.
Что такое хатха-йога на самом деле? Правильное понимание принципов хатха-йоги – залог получения быстрого успешного результата как в оздоровлении, омоложении
майндфулнесс что это такоеМедитация
Что такое майндфулнесс (mindfulness)
01.2к.
Популярность медитации Майндфулнесс на Западе растет с бешеной скоростью. Майндфулнесс  или Mindfulness называют светской медитацией.
Техника медитации для начинающихМедитация
Техника медитации для начинающих
0399
Итак, вы узнали, что медитация приносит много пользы, и что популярность медитации во всем мире стремительно растёт. Вы ищете информацию в интернете, изучаете
что такое випассанаМедитация
Что такое Випассана: простая техника выполнения дома
01.5к.
Медитация Випассана – это простой практичный способ достичь настоящего душевного спокойствия. Слово «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они