Напишите мне!
По всем вопросам пишите на почту mail@yogalib.ru или через форму обратной связи ниже.
Вернуться на главную
Практика медитации успокаивает нервную систему. Вы когда-нибудь задумывались, почему люди, практикующие медитацию и йогу,
Некоторые эффекты от практики медитации заметны уже после нескольких минут занятий. Вот что дает
Пранаяму или дыхательные упражнения мы обычно делаем в начале занятий по йоге, чтобы успокоиться
Удджайи пранаяма характеризуется шумным вдохом. Префикс «уд» в слове удджайи означает «вслух», а «джайи»
Если вы попали на эту страницу то, наверное, уже знаете, какие чудеса способна принести
Большинство людей могут прожить до трёх недель без еды, три дня без воды, но