Йога
Одно из популярнейших направлений йоги в мире – йога Айенгара имеет миллионы последователей. Такое распространение этот стиль хатха-йоги получил благодаря
Йога Айенгара для начинающих Многие люди хотят начать заниматься йогой, но не имеют возможности пойти в йога студию к инструктору. Хорошо, что в наше время
Дыхательные практики йоги часто упускают из виду, отдавая предпочтение асанам. Но попробуйте уделить дыханию больше внимания, и тогда йога заработает в
Эффективна ли йога для похудения живота? Я в этом не сомневаюсь. Но йогу нужно рассматривать, как целостную систему оздоровления, которая включает в себя
Большинство статей на тему йоги для похудения достаточно поверхностные. В них даются несколько где-то подсмотренных упражнений и общие формулировки, не
В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками. В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые
В этой статье я простыми словами для начинающих расскажу, что такое кундалини йога. Если какая-то система упражнений становится невероятно популярной в
Упражнения йоги значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные физические упражнения.
Что такое хатха-йога на самом деле? Правильное понимание принципов хатха-йоги – залог получения быстрого успешного результата как в оздоровлении, омоложении