Ритмичное дыхание — это простая техника дыхания для начинающих. Это упражнение помогает создать прочный фундамент для построения правильного дыхания людям, которые привыкли к поверхностному дыханию. Ритмичное дыхание может практиковаться человеком любого возраста и с любым состоянием здоровья, если нет затруднений при дыхании. Большинство людей не подозревают о том, что они дышат неритмично и неглубоко. Ритмическое дыхание включает в себя наблюдение…
