дыхательные практики йоги

Дыхательные практики йоги часто упускают из виду, отдавая предпочтение асанам. Но попробуйте уделить дыханию больше внимания, и тогда йога заработает в полную силу, буквально разгружая психику от усталости….

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
что такое карма

Понятие карма у многих людей ассоциируется с чем-то негативным, с каким-то неизбежным наказанием или чем-то вроде того. На самом деле, карма – это что-то вроде беспристрастного закона природы,…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Йога для живота

Эффективна ли йога для похудения живота? Я в этом не сомневаюсь. Но йогу нужно рассматривать, как целостную систему оздоровления, которая включает в себя и режим сна, и правильное…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
йога для похудения

Большинство статей на тему йоги для похудения достаточно поверхностные. В них даются несколько где-то подсмотренных упражнений и общие формулировки, не несущие никакой ценности. В результате сколько бы вы…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Буддизм

Если вы хотите узнать, что такое буддизм и как буддизм может привести вас к освобождению от страданий и истинному счастью, то прочтите статью до конца и у вас…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Что такое джйотиш

Что такое джйотиш (ведическая астрология) Ведическая астрология джйотиш в последнее время получила распространение и вскоре грозится обогнать западную по своей популярности. Попробуем разобраться, что такое джйотиш, что это…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
позы йоги

В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками. В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
кундалини йога что это

В этой статье я простыми словами для начинающих расскажу, что такое кундалини йога. Если какая-то система упражнений становится невероятно популярной в мире, то скорее всего она дает потрясающие…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации

Эта статья содержит несколько полезных практических упражнений, которые, между прочим, кое-где продаются за тысячу долларов. Я их вам сэкономлю, описав эти инструкции просто и без воды. Поверьте, они…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации

Популярность медитации стремительно растет. Все больше людей открывают для себя пользу медитативных практик. Особенно ярко выражена польза медитации для здоровья организма, психики и мозга человека. Медитация – это…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации