виды медитации

В этой статье вы познакомитесь с разными стилями медитаций. Я советую добавить эту страницу в закладки, и не торопясь попробовать каждый стиль, чтобы понять, какой тип медитации подходит…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
йога айенгара

Одно из популярнейших направлений йоги в мире – йога Айенгара имеет миллионы последователей. Такое распространение этот стиль хатха-йоги получил благодаря хорошо проработанной системе асан. Упражнения точно выверены, адаптируются…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
йога Айенгара для начинающих

Йога Айенгара для начинающих Многие люди хотят начать заниматься йогой, но не имеют возможности пойти в йога студию к инструктору. Хорошо, что в наше время можно изучать много…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
дыхательные практики йоги

Дыхательные практики йоги часто упускают из виду, отдавая предпочтение асанам. Но попробуйте уделить дыханию больше внимания, и тогда йога заработает в полную силу, буквально разгружая психику от усталости….

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
что такое карма

Понятие карма у многих людей ассоциируется с чем-то негативным, с каким-то неизбежным наказанием или чем-то вроде того. На самом деле, карма – это что-то вроде беспристрастного закона природы,…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Йога для живота

Эффективна ли йога для похудения живота? Я в этом не сомневаюсь. Но йогу нужно рассматривать, как целостную систему оздоровления, которая включает в себя и режим сна, и правильное…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
йога для похудения

Большинство статей на тему йоги для похудения достаточно поверхностные. В них даются несколько где-то подсмотренных упражнений и общие формулировки, не несущие никакой ценности. В результате сколько бы вы…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Буддизм

Если вы хотите узнать, что такое буддизм и как буддизм может привести вас к освобождению от страданий и истинному счастью, то прочтите статью до конца и у вас…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
Что такое джйотиш

Что такое джйотиш (ведическая астрология) Ведическая астрология джйотиш в последнее время получила распространение и вскоре грозится обогнать западную по своей популярности. Попробуем разобраться, что такое джйотиш, что это…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации
позы йоги

В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками. В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый…

Yogalib.ru - онлайн школа йоги и медитации