Вступайте в наши группы в соцсетях:

Л.И. Тетерников - Тантра. Исцеление души и тела

У всех свои проблемы: у кого-то болит спина, а кого-то замучили депрессии. Есть ли универсальное средство, которое может избавить вас и от физических недугов, и от духовной дисгармонии? Можно ли исцелить душу и тело? На эти вопросы ответит книга Льва Тетерникова "Тантра. Исцеление души и тела". Оригинальная авторская методика позволит вам разработать личную систему оздоровления в соответствии с вашими потребностями. Помимо основных тантрических техник вы узнаете о самых разных способах очищения организма, научитесь медитировать, а также управлять своим физическим и духовным состоянием.

 

Введение

В нашу Школу Рациональной Йоги позвонила девушка. «У меня к вам вопрос, — сказала она. — Я слышала, что для йогов высшая цель занятий — достижение состояния нирваны. Не знаю, что это такое.

Мне надо решить мои личные проблемы, я смогу это сделать на ваших занятиях?» Я ответил утверди тельно. Ведь хатха йога — это познание Вселенских законов бытия через единение мужчины и женщины. Она помогает обрести гармонию не только с со бой, но и со своим партнером. Йога, практикуемая наряду с закаливанием и голоданием, изменила мою жизнь, помогла восстановить молодость и здоровье.

И сейчас я очень радуюсь, когда вижу, как меняют ся мои студенты, как начинают светиться радостью их глаза, уходят страхи, появляются любовь и вкус к жизни.

Но сколько еще людей нуждаются в помощи! Как ее оказать всем? Я решил написать книгу для тех, кто пока не смог посетить наши занятия.

Это не первая моя книга, посвященная йоге и тан тре, работе над собой. Вы будете читать ее и, шаг за шагом, изменять свою жизнь, чему то учиться. Кто то примется методично, по порядку выполнять все упражнения и очистительные процедуры, а другой подумает, с чего лучше начать и как это приспосо бить для себя, учитывая свой возраст, состояние здо ровья, жизненную ситуацию. Я не буду вам навязы вать свое мнение по поводу того, что и как вы должны делать. Можете быть уверены, что вы на правильном пути, если занятия приносят пользу, удовольствие, и у вас есть желание продолжать.

Жизнь устроена таким образом, что за все нужно платить, особенно за удовольствие, обучение и лече ние. За удовольствие жить дешевле заплатить своим 7 временем и энергией, профилактическими мерами, чем болезнью.

Одна из задач нашей школы — открытие учителя в самом себе. Я не являюсь вашим гуру, наставни ком, а только делюсь опытом и даю рекомендации, проверенные тридцатилетней практикой. В этой книге я помогу вам разработать вашу личную систему оздоровления. Это будет в полном смысле слова ваша эксклюзивная методика, потому что и последователь ность, и место, и время занятий вы будете подбирать, исходя из собственных ощущений.

У каждого из вас — свои проблемы. Одному тре буется что то от боли в спине, другому — от плохого настроения. Но мы с вами понимаем, что в нашем ор ганизме все взаимосвязано. И если возник непорядок в одном месте, он непременно отзовется где то еще.

Улучшая работу одного важного органа, мы помога ем придти в норму всему организму в целом. Вся практика современной медицины подтверждает целесообразность комплексного подхода, описанного в древнеиндийских трактатах, направленного на исцеление и изменение и тела, и сознания, и души.

Иначе говоря, даже занимаясь упражнениями толь ко для нормализации работы желудка, со временем вы неизбежно придете к новым для себя ощущениям и мыслям. Вы станете внутренне свободны и осоз наете свое место на Земле, что даст возможность жить без болезней и тягостных проблем. И это не преуве личение. Если вы взяли в руки эту книгу, значит, уже стоите на пути нравственного, физического и духовного оздоровления и самосовершенствования.

Я поздравляю вас с этим!

Прежде чем приступить непосредственно к прак тике, к упражнениям, подумайте, каковы, по ваше му, критерии, признаки здоровья. На Кубани, напри мер, говорят, что здоровый человек по ночам спокой но спит, утром без затруднений «выбрасывает отходы», а вечером с удовольствием занимается любовью.

В Организации Объединенных Наций считают, что здоровье — это «физическое, психическое и социаль ное благополучие». Йоги полагают, что признаком здоровья является состояние без лени и тяжести, ощущение гармонии с самим собой, любимым человеком и природой.

Напоследок я хотел бы дать несколько рекоменда ций, которые помогут вам обрести внутреннее равновесие, психическое и физическое здоровье.

1. Не берите чужого.

2. Никуда и никогда не спешите — везде успеете.

3. Если хотите быть здоровыми — будьте!

Йоги считают, что человек сам несет ответственность за свое здоровье. Быть здоровым — это обязанность! В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего мы плохо се бя чувствуем и болеем из за собственной лени и не достатка нужной информации. В этой книге вы най дете знания, необходимые для укрепления и поддержания здоровья.


«Случайный» афоризм:

Голосование

Кого по вашему мнению можно называть настоящим йогом?