Айенгар

Айенгар

Б. К. С. Айенгар (B.K.S. Iyengar). Беллуру Кришнамачари Сундарарадж Айенгар, известный как Б. К. С. Айенгар, был индийским йогом и одним из наиболее влиятельных учителей йоги в мире. Он родился 14 декабря 1918 года и скончался 20 августа 2014 года.

Айенгар разработал свой собственный стиль йоги, который получил название «айенгар йога». Он отличается акцентом на точности поз, контроле дыхания и использовании пропсов (специальных средств поддержки, таких как блоки, ремни и стулья), чтобы помочь практикующим достичь правильного положения и выравнивания тела. Айенгар йога также акцентирует внимание на деталях и длительном удержании поз для улучшения силы, гибкости и концентрации.

Б. К. С. Айенгар оставил значительное наследие в мире йоги. Он написал несколько книг, включая «Свет жизни» и «Иллюстрированное руководство по асанам». Его ученики распространили йогу айенгар по всему миру, и его методы стали известными и признанными как эффективные для достижения гармонии и здоровья через практику йоги.

 

Читайте также: Что такое медитация и как этому научиться с нуля

Поделиться с друзьями